Dr. Clown
Ya sea que trabajes en casa o en una oficina, es muy importante que tomes en cuenta qué silla vas a utilizar, porque a la larga impactará en tu salud
Según las normas peruanas los asientos utilizados en los puestos de trabajo deberán cumplir los siguientes requisitos:
- La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser accionados desde la posición normal de sentado.
- La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados.
- En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada.
- Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica del muslo.
- El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación. Su forma debe ser anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar.
- Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, aunque su función principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla.
Sin embargo en las oficinas a pesar de contar con las sillas ergonómicas los trabajadores no saben utilizarles y pueden sufrir enfermedades ergonómicas como bursitis, tendinitis, etc. por malas posturas.
Metodología de la Actividad:
Se realiza la visita al centro de trabajo con 02 clowns, 01 clown es un especialista ergónomo ruso y el otro es su traductor.
Se realiza una muestra de cómo usar la silla correctamente por los trabajadores y como ajustarla a las medidas de cada una de las personas.
La rutina por área dura entre 10 y 15 minutos.
Beneficios de la Actividad:
- Previene las patologías ergonómicas.
- Asesoramiento en la mejora de los métodos de trabajo.
- Minimizar el estrés y la fatiga.
- Incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.